Como montar um cronograma de estudos para concurso (com exemplo de 2h e 4h por dia)

Por Rafael Rodrigues · Atualizado em 31/10/2026

Para montar um cronograma de estudos para concurso, parta do edital: liste as matérias e quantas questões cada uma vale, meça quantas horas você realmente tem na semana, divida o tempo de conteúdo pelo peso de cada matéria e reserve cerca de um terço para revisão e questões. Depois, replaneje toda semana pelo que aconteceu de verdade.

Este guia mostra a conta inteira, com dois exemplos prontos: um para quem tem 2 horas por dia e outro para quem tem 4.

Antes do cronograma: o que você precisa ter em mãos

1. O edital (ou o do último concurso para o cargo, se o novo não saiu). Dele saem duas informações: o número de questões e o peso de cada matéria, e o conteúdo programático.
2. O edital verticalizado, com um tópico por linha. Se ainda não tem, comece pelo guia edital verticalizado: o que é e como montar.
3. Suas horas reais. Não as que você gostaria de ter.

Passo 1: descubra quantas horas você realmente tem

Durante uma semana normal, anote os blocos livres de verdade: 40 minutos no almoço, uma hora depois do jantar, duas horas no sábado. Some no domingo. Esse é o seu número de partida, e ele costuma ser menor do que o palpite.

Duas regras práticas:

• Planeje por semana, não por dia. Se a quarta desandar, a semana ainda fecha.
• Deixe folga. Um dia sem estudo programado por semana evita que qualquer imprevisto vire atraso acumulado.

Quantas horas estudar por dia para concurso?

Não existe número oficial. O que importa é a quantidade que você consegue repetir por meses. Duas horas por dia, seis dias por semana, são 12 horas semanais e mais de 600 horas num ano. Comece com o que cabe na sua rotina e aumente só depois de cumprir o plano por algumas semanas seguidas.

Passo 2: distribua o tempo pelo peso de cada matéria

A conta base é proporcional: se uma matéria vale 25% das questões, ela recebe cerca de 25% do tempo de conteúdo. Depois, ajuste pelo seu nível: tire um pouco de onde você já vai bem e coloque onde você erra mais.

Nenhuma matéria fica de fora. Abrir mão de uma matéria pequena é abrir mão de pontos que muitas vezes são os mais fáceis da prova.

Passo 3: reserve tempo para revisão e questões

Cronograma com 100% do tempo em conteúdo novo produz alguém que viu tudo e lembra de pouco. Reserve algo em torno de um terço da semana para revisar e resolver questões de assuntos antigos.

Isso tem base: numa revisão de dez técnicas de estudo, Dunlosky e colegas (2013) classificaram como de alta utilidade só duas: fazer testes práticos (resolver questões) e distribuir o estudo no tempo (Psychological Science in the Public Interest). Releitura e grifo ficaram como de baixa utilidade.

Exemplo de cronograma de estudos com 2h por dia

A prova do exemplo (fictícia, para mostrar a conta; troque pelos números do seu edital):

O tempo: 2 horas por dia, de segunda a sábado, domingo livre. Total: 12 horas por semana.

A divisão da semana:

• Segunda a sexta: 20 minutos de revisão no começo + 100 minutos de conteúdo novo com questões.
• Sábado: 2 horas só de revisão da semana e questões misturadas.
• Revisão e questões antigas: 5 x 20 min + 120 min = 220 min (cerca de 30% da semana).
• Conteúdo novo: 5 x 100 min = 500 min.

Distribuindo os 500 minutos pelo peso. Dividimos em 20 blocos de 25 minutos. Pela conta proporcional: 25% de 20 = 5 blocos para Português e 5 para Administrativo; 16,7% de 20 = 3,3 blocos para cada uma das outras três. Como a pessoa do exemplo erra mais em Raciocínio Lógico, ela fica com 4 blocos e Constitucional e Informática com 3 cada.

A semana montada (2h por dia):

Confira: Português 50 + 50 + 25 = 125 min (5 blocos); Administrativo 50 + 50 + 25 = 125 min (5); Lógico 50 + 50 = 100 min (4); Constitucional 25 + 50 = 75 min (3); Informática 25 + 50 = 75 min (3).

Em cada bloco de conteúdo, a ordem é: teoria do tópico do dia e, nos últimos 10 a 15 minutos, questões sobre ele.

Modelo grátis: baixar o cronograma de 2h por dia (CSV). Abre no Excel, no Google Sheets (Arquivo > Importar) ou no LibreOffice.

Exemplo de cronograma de estudos com 4h por dia

A mesma prova, agora com 4 horas por dia de segunda a sábado: 24 horas por semana.

A divisão da semana:

• Segunda a sexta: 25 minutos de revisão + 4 blocos de 50 minutos de conteúdo com questões, com 5 minutos de pausa entre eles (25 + 200 + 15 = 240 minutos).
• Sábado: 1h30 de revisão da semana + 2h30 de simulado ou questões misturadas no tempo de prova.
• Conteúdo novo: 5 dias x 4 blocos = 20 blocos de 50 minutos = 16h40.
• Revisão e questões: 5 x 25 min + 1h30 + 2h30 = 6h05.

Distribuindo os 20 blocos com a mesma regra (5, 5, 4, 3, 3):

A semana montada (4h por dia):

Confira: Português 5 blocos, Administrativo 5, Lógico 4, Constitucional 3, Informática 3. Repare que as matérias de maior peso aparecem todo dia e que nenhum dia tem a mesma matéria duas vezes seguidas.

Modelo grátis: baixar o cronograma de 4h por dia (CSV). Abre no Excel, no Google Sheets (Arquivo > Importar) ou no LibreOffice.

Cronograma fixo ou ciclo de estudos?

O cronograma por dia da semana é fácil de seguir, mas quebra quando um dia dá errado. O ciclo de estudos resolve isso: em vez de "segunda é Português", você tem uma fila de blocos (os mesmos 20 do exemplo) e vai cumprindo na ordem. Perdeu a terça? Na quarta você continua de onde parou.

Para quem tem rotina imprevisível, o ciclo costuma funcionar melhor. Para quem tem horários fixos, a grade semanal dá mais clareza. Os dois usam a mesma conta de pesos.

Como encaixar a revisão

Os 20 a 25 minutos do começo de cada dia servem para voltar ao que você estudou antes, em intervalos crescentes. Um esquema simples e comum é revisar um tópico no dia seguinte, uma semana depois e um mês depois. A meta-análise de Cepeda e colegas (2006) mostra que espaçar as revisões rende mais lembrança do que concentrá-las (Psychological Bulletin).

Use a coluna "última revisão" do seu edital verticalizado para saber o que volta em cada dia.

Atrasei o cronograma. E agora?

Vai acontecer. A pior resposta é tentar "pagar" o atraso estudando o dobro no dia seguinte, porque isso costuma gerar um segundo atraso. Em vez disso:

1. Não empurre tudo para frente. Veja o que ficou para trás e escolha o que é mais importante pelo peso.
2. Proteja a revisão. Se precisar cortar, corte conteúdo novo de matéria de menor peso, não a revisão.
3. Refaça a semana seguinte com as horas reais da semana que passou.

Esse replanejamento é a parte mais difícil de fazer sozinho, porque exige refazer a conta toda vez. É o que o BRIO faz automaticamente.

Quando ajustar o cronograma

• Toda semana: compare o planejado com o feito e ajuste a semana seguinte.
• A cada 15 a 30 dias: olhe o acerto por matéria nas questões e mude os blocos (quem melhorou perde um bloco; quem piorou ganha).
• Quando o edital sair: refaça tudo com os pesos e o conteúdo oficiais, e com a data da prova.

Por onde seguir

• Edital verticalizado: o que é, como montar e modelos grátis
• Como estudar para concurso público: o método do zero à prova

Sobre o autor. Rafael Rodrigues é fundador do BRIO. Ele estudou para concurso sozinho e sentiu na pele a dificuldade de se organizar sem ninguém acompanhando.

Fontes: Dunlosky, J. et al. (2013). Improving Students' Learning With Effective Learning Techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4-58. Cepeda, N. J. et al. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks. Psychological Bulletin, 132(3), 354-380.